過去のトラウマを解除！前向きに恋愛をするためのマインドメンテナンス法

自信がないと思ってしまうのはなぜか？

このような悩みを抱えて相談に来られる方は、非常に多いです。でも、大丈夫です。自信を持てるような考え方になる為には、自分の思考を整理し、なぜ自信を喪失しているのかの原因を突き止めれば、改善する事は可能です。

まず、自信がないと思うのはなぜか？　振られるのが怖い、失敗するのが嫌だ、辛い思いをしたくない、前の彼氏に酷い事言われた言葉が残っていて、魅力がないってまた言われるのではないか？　……という風に言われる方が多いです。

これって、逆に言えば、「振られる自信がある」って事ですよね？　そもそも、振られる事、失敗する事が前提になっていませんか？　または、そうなったらどうしよう……と思っていませんか？

このマインドの状態で結果がうまくいかなかったら、「やっぱり」と自己不信に陥りますね。

素敵な勘違いをしよう

ここでひとつ、『イチロー思考』を使って下さい。悪い時、悩みそうな時、テンパっている時は、楽観的に、「まぁ何とかなるでしょ！」という感じで、何も考えないで下さい。そして、悩みがなく調子がいい時に反省をして下さい。

人は、潜在意識の中で、自分が求めた結果がそのまま反映されているのです。『思考は現実化する』という有名な言葉がありますが、本当にその通りなのです。物事には「結果」があれば、その「原因」というものが存在します。これは、『因果の法則』です。

有名な、『ザ・シークレット 引き寄せの法則』というのもありますが、自分で求めたものを引き寄せているのです。また、自分の求めているイメージと違ったという場合は、行動が伴っていなかったか、ここぞという時の決断力が欠如していたという事になるでしょう。

自己不信に陥らない為には、まずうまくいかない事も想定内にいれましょう。自分のタイプの男性と付き合う為に今の失敗があり、かつ次上手くいく為のコツを一つもらえたと思えばいいのです。

そして、その恋愛に対して、“こんな感じに上手くいく”という素敵な勘違いをおおいにして下さい。その勘違いというのも、抽象的にではなく具体的に。

トラウマ解除をする為には？

トラウマというのは、過去にあった出来事です。その嫌な出来事から、少なからず時間は経過しているはずです。なので、あなたは自分の経験で、その時よりも成長しているのです。絶体絶命の危機を脱して来た経験を持っているのです。

だから、これからも危機は乗り越えられるのです。自信を持っていいのです。トラウマという執着が成功を妨げているのです。トラウマというのは、うまくいく為には必要ないもののはずです。

お釈迦様がこのような事を言っています。

『今、必要ないものを取っておくと、新しいものは手に入りません。古い物、古い考え方に執着しているから、成長出来ないんです』

新しい結果を得るには、今までと違ったやり方で動くしかないのです。

では、どうすれば良いのか？　それには、今までとは180度真逆の手法で試してみる事です。『思考のパラダイムシフト（発想の転換）』です。

例えば、「この恋が上手くいかなかったのは、次にもっと相応しい男がすぐ側まで来ているので、この人がいなくならないと次のいい男が自分の前に現れる事が出来ない」と。このような楽観的な勘違い、もしくはワクワクする妄想を描いておけばいいのです。そうすれば、違う結果を見る事が出来るでしょう。

新しい恋は楽しいものです。恋は苦しいものではなく、楽しむものです。素敵な勘違いをして、楽しい未来の恋愛をイメージしておきましょう。

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